连日来，号称“通关率不到0.1%”的堆叠式消除游戏“羊了个羊”火遍全网，让玩家们“痛并玩着”。有心理专家分析，“羊了个羊”火的原因就在于会让人上瘾，陷入“多巴胺陷阱”。

单从话题性与传播度看，爆款小程序游戏“羊了个羊”无疑是成功的：它的致瘾性很强，无论是用畸低通关率激发用户胜负欲，还是用属地捆绑撩拨用户“地域攀比心态”，都把人性拿捏得死死的，特别让人上头。

可就算这类休闲游戏再上头，也要避免“贪杯”。比起游戏通关，更该打通的是“游戏沉迷”这道关，否则，我们只能沦为自己赌徒心态的“囚徒”。

按照弗洛依德的“游戏宣泄理论”，游戏就是被压抑欲望的替代行为。在快节奏生活让不少人精神处于高负荷运转状态的情况下，适当玩些休闲游戏，疏解压力、放松身心，再正常不过。

但生活不止眼前的游戏，还可以有更具意义感的探索，比如健身、跑步、阅读、听音乐等等。若轻易掉进某些小游戏设置的“多巴胺陷阱”难以自拔，那失去的往往不只是时间与精力，还有更多的东西——比如能抵御感官诱惑与即时满足的自制力；又如对现实的钝感，在耐受性阈值被拉高后，生活也会因此变得枯燥乏味。

正如心理学者所分析的，很多小游戏之所以让人上头，就在于成瘾设计。更何况，它未必能贡献出益智价值，还可能对我们进行套路。这样一来，我们不是玩游戏，而是被游戏玩，很容易将自身变成“广告肉鸡”。

某种程度上，比起难以通关的“羊了个羊”，怎样战胜自己薄弱的自制力，才是更难通过的关卡。（作者系媒体评论员）

（原标题《“羊了个羊”：这“关”怎么过？》）

见习编辑 钟诗婷 审读 韩绍俊  审核 范锦桦 许家宜