1.做好健康监测：做好考前本地健康监测，减少不必要的聚集和跨区域流动、不到人群流动性较大的场所、不前往中高风险地区。

2.“平常心”应对：学会放松，保持充足的睡眠，可适当通过运动、音乐和阅读调节心情，平常心应对高考 。

3.饮食均衡：饮食常态化，保持日常均衡营养，无需大补，保持清淡饮食、多喝水。

4.备考回归基础：自主有针对性地进行知识盲区的扫描，从基础开始，梳理核心知识体系，再回归基础 。

5.提前做好准备：天气渐趋炎热，注意防暑降温，对极端天气做好充足准备，带好雨具，确认考场位置，选择适当出行路线和交通工具，带好文具和准考证祝所有考生高考顺利，前路灿烂！

（原标题《给高考生，这份高考小贴士请收好！》）