曾兄靓声｜第25期：炎炎暑退竹叶静 —

曾兄靓声｜第25期：炎炎暑退竹叶静 —— 写在 2021 年立秋

摘要

《秋色》曾晓剑摄立秋，代表凉爽秋季的开始，因为每年入秋时间不同，各地纬度、海拔高度等不同，所以并不是所有地区都会一下凉了下来

《一湖秋水半湖金》曾晓剑摄

《策马扬尘穿秋光》曾晓剑摄

炎炎暑退竹叶静

——写在 2021 年立秋

作者：潘之江　

朗读：曾若明

编配：邬运河

录音：曾兄靓声戏剧录音工作坊

录音时间：2021年8月6日

地点：深圳

立秋，仅仅是一份秋天开始的通知书，天照旧像盛夏一般热；暑热紧跟着入秋，在退出前仍有毫不退让态势。立春、立夏、立秋、立冬是每年 24 节气的纲。它是大地转暖，变热，转凉，变冷的引擎，认真研究，很有意思。

段兆泓摄

一到立秋，人们就会关心今年还要热多少辰光，有多少只秋老虎要来。关于立秋，民间有“穿衣秋”还是“脱衣秋”的说法，由来已久。这是根据进入立秋的时间来判断的，它把入秋的时间大致分成两段：入秋的时间在立秋之日的子时至寅时，和酉时至亥时称为脱衣秋；如果在卯时至申时是穿衣秋。大体说，凡遇脱衣秋，秋老虎就会来得猛烈一些。相反，遇到穿衣秋，入秋后，雷雨紧跟其后，一个雷雨暑热就会散去一些，天气热不了多久，就会渐渐转凉。

《秋色》曾晓剑摄

立秋，代表凉爽秋季的开始，因为每年入秋时间不同，各地纬度、海拔高度等不同，所以并不是所有地区都会一下凉了下来。按照气候学说，5 天平均气温在 10℃至 22℃之间为春、秋的标准。在我国，除了那些纬度偏高和海拔较高的地方以外，立秋时多未达到秋天的标准。象长江流域一带，肯定还是要等待秋老虎的光临。俗话说得好，立秋之后仍有一“伏”。前几天小区里的玉兰树叶开始跌落，我自然会想起一叶知秋这个内涵很丰富的词。这个词的本意很好理解，树叶黄了，秋天要来了。一经联想，就有许多不同的意思。比如：周围主动联络的朋友少了，说明你已退居二线了；上楼时腿脚不怎么灵便了，说明一个人年纪大了，身体弱了；从一个小细节变化，预测到未来的发展趋势，凡此等等，一叶知秋都能涵盖。

段兆泓摄

其实，树叶的力量不在于它自身的能力和气场，而是它所在树木赋予的力量，比如常绿乔木（指四季不落叶的树）就能让树叶秋天不落，冬天不枯。入秋后，大多树木开始落叶，即便是红艳遍身，耀眼非常的枫叶，辉煌一阵子后，还得落个精光。俗话说，春天花儿迟开早开总要开，秋天树叶迟落早落都要落。这也是大自然的规律性和公平性。

段兆泓摄

我爱秋天。它可以让你通过微小的事物洞察知悉自然的变化，从一花一叶的变化中看懂整个世界。

段兆泓摄

立秋大自然还是有了变化。立秋之后，虽然早晚会较凉爽些，但“秋老虎”肆虐，往往使人极易产生倦怠、乏力之感。俗话说：“一夏无病三分虚”。根据民间“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，可根据需要开始适当进补。此外，秋季腹泻是中医的常见病，这里有人体消化功能下降，肠道抗病能力减弱引起的，昼夜温差大引起腹部着凉引起的，瓜果食用前清洗不净的，尤其是小儿“秋季腹泻”这个季节是多发期。秋季腹泻，因素众多，中医的辩证施治，可以分析出许多道理，治疗得法非常有效。作为预防，此时我们要格外注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯。

段兆泓摄

中医认为，肺与秋气的关系十分密切，因此应多吃有润肺作用的食品，例如梨、百合、莲子、山药、藕、平菇、西红柿等。可见，秋季应吃些生津养阴、滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食物。

朗读者曾若明

曾若明, 深圳市戏剧家协会副主席，深圳市宣传文化事业发展专项基金专家评审委员会专家。深圳保利剧院首任总经理，深圳曾兄靓声戏剧艺术表演工作坊创始人。现受聘于深圳文体旅游局重大项目办公室（新歌剧院项目组）高级顾问。

作者潘之江

潘之江，资深文化人，浙江绍兴人，正高职称，早年在浙江工作。1993年调入深圳。先后任898频率总监、深圳广电集团新闻研究所所长，兼任深圳《市民周报》社长、总编辑，深圳深视传媒股份有限公司总经理。近年主要从事昆曲艺术、文字交响乐、读懂中国画、辨证看艺术、24节气习俗等专题研究和讲习。策划并成功组织《深圳同在一方热土》大型歌会12场、《文明家庭进社区》活动56场、《全国金婚大典》等大型系列活动。先后策划香港、澳门回归大型专题各 80 集（中央台播出、人民出版社分别出版专集）；主笔 50 小时大型电视直播节目《香港十年》（深圳卫视播出）；创办《深圳广播快评》、《民心桥》等名牌节目（主创之一）；创作大型朗诵诗二十多万字，其中一百八十行长诗《写在春天的赞歌》在中央台两次播出；出版《敢问理在何方》（人民出版社）、《广播改革理论与实践》（中国广播电视出版社）等个人专著六部。

音乐制作人邬运河