5月21日下午，公明街道总工会职工大讲堂暨职工素质教育讲座活动启动，特邀著名健康心理学特级讲师柯波以“压力应对与情绪管理”为主题，为50名企业职工开展素质培训教育，进一步关爱企业职工身心健康，提升职工工作和生活的幸福感和满足感。

课堂上，柯波老师从什么是情绪和压力、常见的压力来源等方面做了两个小时的精彩演讲，诙谐睿智，新锐独到的职场心理解析引发了在场职工们的强烈共鸣，也引起了他们对自己工作、生活方式的更多思考，大家纷纷举手分享自己现有的压力或释放压力的方式，现场气氛轻松而愉快。

柯波老师指出，现代社会节奏快，生活要求高，工作负荷重，很多上班族普遍面临着巨大心理压力。不及时排解自身负能量，会严重影响到日常工作以及身体健康。此次课堂通过了解心理压力来源，掌握正确的减缓心理压力的方法，能让我们在生活和工作中更加游刃有余，为日后的长远发展打下良好的身心健康基础。

企业职工们纷纷表示，此次素质教育讲座既学到了知识也放松了身心，今后将灵活运用这些减压的方式和方法，让自己高效工作的同时，拥有阳光心态、幸福生活。

据悉，公明街道接下来还将在街道各社区、工业园区、百人以上企业等继续展开素质教育活动，全面提升辖区企业职工技能素质、丰富职工精神生活。

编辑 姚静霞  审核 麦苗茵