美国心理学教授戴维·德斯迪诺：情绪也可以成为一种生活工具

自疫情稳定控制以来，如何修复与重建大众情绪逐渐变成了更重要的课题。面对疫情带来的剧变，各个国家应对突发公共卫生事件的差异化措施收获了这次“疫情大考”打出的不同分数；个人面对疫情引发的生活危机，不同的情绪处理手段也潜移默化的影响着个人发展发向。

在剧变的当下，无论选择何种人生道路，“情绪”的作用都应该被看见。最近出版的戴维·德斯迪诺的新书《情绪》，是一本教读者认识情绪、体会情绪、使用情绪的书。它另辟蹊径，为人们提供了全新的思路和观点：正面情绪将帮助人们更好、更快地实现目标。换言之，每个人都可以把“情绪”当作生活工具，去追寻更好的人生，而非被情绪支配，做情绪的奴隶。

在书中，戴维·德斯迪诺解释了什么是正面情绪，如何培养正面情绪，更以实例说明了正面情绪与达成目标之间的关系。书中展示的德斯迪诺案例和实验中，正面情绪像一个个小精灵，总是能在关键时刻点石成金——帮助人们更好地达成目标，对那些一次次被提上日程又一次次被放弃的目标而言，正面情绪格外有效，比如减肥、学习新技能、做一个更好的人等等。

无论你是谁，无论你身处什么岗位，学会让情绪“为我所用”都显得格外重要。尤其在处于社会剧变的当下，如何妙用情绪，创造更成功的人生，是每个人都必须修炼的技能。