3月10日，北京眼科医生陶勇在接受采访时表示，眼球会随着度数增加被不断拉长，这个过程可能导致视网膜变薄、萎缩、脱离，甚至可能致盲。他表示青少年近视率越来越高，高中有80％，非常严峻。

保护视力要牢记“20—20—20”法则：每20分钟看至少20英尺（6米）远的物体20秒以上。

2020年，教育部对九省份部分学生的一项调研显示，与2019年底相比，半年来学生近视率增加了11.7%,其中小学生近视率增加了15.2%，初中生增加了8.2%，高中生增加了3.8%。

为了预防学生近视，《儿童青少年学习用品近视防控卫生要求》于2021年3月1日起正式实施。

今后，无论是中小学、幼儿园还是校外培训机构提供的教科书、教辅材料、考试试卷、学龄前儿童学习读物，还是教室灯具、教学多媒体等儿童青少年学习用品，都必须符合近视防控的要求才行。其中，学生教科书最小用字不得小于“小5号字”；而教学多媒体则不应出现可察觉的闪烁，并符合蓝光防护要求。

但其实，对于很多人来说，频繁使用手机、电脑等电子产品、长期佩戴美瞳等，也是导致近视加重的主要原因。

此前关于眼睛疾病、视力健康等问题，也被频频提及。全国人大代表、山东省眼科医院院长史伟云曾在采访中表示，戴隐形眼镜可能有角膜感染阿米巴、角膜缺氧的风险，还特别强调了不建议年轻人戴美瞳眼镜。

不料，此消息一出，竟有网友表示：管太宽了？

3月9日，史伟云回应此事。曾在临床上遇到很多戴美瞳和角膜接触镜的患者，因为戴这类东西造成了眼睛的并发症和眼部感染，眼部感染造成角膜的混浊，进而导致永远也达不到原来的视力。

网友评论：我怕了

延伸阅读

戴眼镜会加深近视度数？吃胡萝卜能保护视力？专家答疑

戴眼镜会使近视度数加深吗？吃胡萝卜真能保护视力吗？家长如何早期发现孩子的眼病？在国家卫生健康委举行的一期在线访谈中，邀请权威专家就备受关注的儿童青少年近视问题进行了答疑解惑。

戴眼镜会使近视度数加深？

“很多家长一直对配戴眼镜有所顾虑，认为戴上眼镜以后度数会越来越深。”上海市眼病防治中心、上海市第一人民医院主任医师邹海东表示，孩子们视力差，已经有一些近视的症状，比如，看东西模糊，但是家长仍然不给他戴眼镜，这种顾虑是错误的，没有科学依据的。

邹海东表示要结合孩子近视的度数、两个眼睛的位置和其他一些调节综合功能来看。一般医生认为，如果裸眼视力在0．8以上，近视度数比较低，如75度以下，这样的近视可以暂时不配戴眼镜。但如果孩子当时已经出现斜视，即眼位出现偏斜时，就要配戴眼镜了。

如何早期发现孩子的眼病？

“在孩子中，最常见的眼病应该就是近视，疾病分类上属于屈光不正这一大类疾病。”邹海东介绍，屈光不正还包括远视、散光和斜视。至于其他的眼病，比如眼睛发炎、红眼病，主要是由于平时生活习惯不好引起的发炎。需要家长仔细对孩子的眼睛进行观察，了解孩子眼病的症像。

那么，对于孩子的眼睛，家长的关注点应该有哪些？

邹海东称，首先要看眼睛的外部形状，仔细看孩子的两个眼睛是否对称，是否一大一小，以及是否饱满；要看孩子的眼皮是否对称、有缺损；要看眼睛的活动是否正常；还要看眼睛里面是否有发红或分泌物。其次是看眼睛的颜色，中国人的眼睛是黑褐色，如果在黑褐色中看到有白色的东西，医学上叫白瞳症，属于先天性白内障；还有一些眼部肿瘤也需要高度关注。

还有是看视力，一般来说，3岁孩子的正常视力是0．5，4岁0．6，5岁0．8，到6岁才能到1．0以上。如果发现孩子的视力比同年龄段人的视力低，建议尽早到医院去检查、验光，明确孩子的视力是否低于正常。如果低于正常，在眼科叫弱视，治疗越早恢复得越好。

此外，就是用眼习惯，如果家长发现孩子看书、看电视喜欢坐得很近，或者歪着脑袋看，说明孩子可能存在近视、远视或散光、斜视。近视的孩子喜欢眯眼、揉眼，频繁地眨眼，或者喜欢扒拉眼皮、皱眉。如果看到这些现象，建议及时到医院就诊。

吃胡萝卜真能保护视力吗？

“吃胡萝卜对于视力保护是有作用的。”中国疾控中心学校卫生中心主任、北京大学儿童青少年卫生研究所教授马军表示，从保护孩子眼睛的角度来说，不挑食、不偏食、营养均衡、主副食搭配、粗细粮结合，对视力保护是有很好的作用的。

他指出，现在不利于保护视力的饮食习惯有几种：首先就是吃得过甜。饮食过甜会消耗维生素B，降低体内钙质，使眼球壁弹性减弱，眼球容易扩张，眼轴增长导致近视。同时，血糖含量增加会引起晶状体变凸，引起近视。其次是吃得过精。

长期吃精细食物，容易造成机体缺乏元素铬（主要存在于粗粮、红糖、蔬菜及水果等食物中），使晶状体变凸、屈光度增加，产生近视。还有就是吃得过软。咀嚼被誉为另类的“眼保健操”，多吃胡萝卜、黄豆、水果等耐嚼的硬质食品，增加咀嚼的机会，有助于保护视力。另外，胡萝卜当中的维生素A、叶黄素等，都对眼睛具有抗氧化和保护作用，能保护视网膜的正常代谢，摄入过少对近视发生是不利的，所以也应该多吃绿色蔬菜、水果、蛋白质、钙、磷等，也要多吃一些肉、鱼、蛋、奶。“有效改变不良饮食习惯，调整不科学的膳食结构，对防治孩子的眼病具有事半功倍的效果。”

长期佩戴隐形眼镜，需要注意啥？

来源：综合＠央视新闻、网友评论、北京日报客户端、人民日报、丁香医生

编辑 黄春才