高考倒计时!@深圳考生,这份考前提醒指南请收好‌→‌

读特客户端 黄小菊 综合
06-02 17:30
收录于专题:聚焦2026年高考

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摘要

加油鸭!

2026年高考将于6月7-9日举行

距离高考只剩最后几天了

除了“埋头苦拼”外

这些考前提醒、心理调节小妙招

说不定也能帮你稳住心态

建议直接转发给

即将上考场的人

首先是来自

广东省教育考试院的提醒

一、及时打印准考证


1.6月3日10时起,考生可通过广东省普通高考报名系统(网址:https://pg.eeagd.edu.cn/ks)、广东省教育考试院官方微信(ID:gdsksy)、支付宝APP“广东省教育考试院”小程序、百度APP“广东省教育考试院”智能小程序等方式打印、查询和下载准考证。请考生打印后立即核对姓名、考生号、照片、证件号码、考点名称等关键信息,认真阅读并严格遵守准考证上“考生须知”内容。


2.准考证正、反两面在考试期间均不得涂改、书写(含压痕字迹),否则在考试过程中发现,将按考试作弊处理。如不慎误涂、误写等,应在进入考点封闭区前重新打印,确保准考证整洁合规。


二、科学规划赴考路线,备齐规范考试用具


1.今年高考恰逢周末及“龙舟水”降雨期,请考生结合考点考场位置、考试时间、天气及交通等情况,提前规划行程路线与出行方式。有听力的外语考试将在开考前15分钟禁止进入考场参加听力考试,其他科目在开考15分钟后禁止进入考点封闭区,请务必留足进入考点考场身份验证和安全检查的时间,确保顺利赴考。


2.除2B铅笔、书写黑色字迹的钢笔或签字笔、直尺、圆规、三角板、橡皮、透明文具袋、透明水杯外,其他任何物品不准带入考点封闭区和考场。考生应通过正规渠道购买正牌2B铅笔,并规范填涂答题卡信息点,否则会影响答题卡扫描。


三、自觉配合入场安检


1.我省普通高考继续实行“2+1”安检模式,即考生进入考场须经过“2次金属探测仪+1次智能安检门”检测。严禁携带各种无线通讯工具(如手机、无线耳机、智能手表、智能手环、智能眼镜等)、电子存储记忆录放设备、涂改液、修正带以及不透明的文具盒(袋、套)、不透明水杯(含饮料)等物品进入考点封闭区和考场。在入场安检过程中查出携带手机、智能眼镜、智能手表等违禁物品的考生,须当场配合考试工作人员登记姓名、考号等个人信息,并按规定存放物品。


2.考生必须自觉服从考试工作人员管理,自觉接受安全检查,不得以任何理由妨碍考务人员履职,不得扰乱考试秩序。考生进入考点前,需自查是否携带违禁物品,如有携带,可交由考点物品存放点统一存放(只提供存放场所,不负责存放物品的保管),或交带队老师保管。考生进入考场安检时,所有佩戴(携带)眼镜的考生须在视频监控下自行摘下眼镜放在台面,由监考员实施专项检查。


四、严守考场纪律,维护考试公平


1.我省已构建防范作弊“六位一体”防护网,各考点智能安检门全配备,无线电信号(含5G)全屏蔽,考场实时智能巡查全覆盖,考点考场情况全程监控录像,考生违规行为可实时监控或通过视频回放认定。


2.考生须严格遵守有关法律、法规和考试有关规定,自觉服从考试指令。开考信号发出后,考生方可开始答题;考试结束信号发出后,考生应立即停笔,将答题卡和试卷反扣桌面,双手放下。提前作答或延时作答的,按考试违纪处理,取消该科考试成绩。考生在考场内须保持安静,不得喧哗、交头接耳、左顾右盼、打手势、做暗号,不得吸烟,不得夹带、旁窥、抄袭或有意让他人抄袭,不准传抄答案或交换试卷、答题卡、草稿纸,不得传递工具、物品等,不得将试卷、答题卡或草稿纸带出考场。外语听力考试期间保持安静,不因任何理由随意举手走动。


3.注意防范涉考骗局,谨防不法分子以“真题泄露”“内部名额”等名义实施涉考试招生诈骗,坚决不相信、不参与“助考”犯罪活动。切勿将准考证拍照发至朋友圈、抖音、小红书等网络平台,严防个人信息泄露。如有疑问,可向当地招办咨询电话核实反映。

深圳出租车“爱心送考”

公益活动启动

6月2日起考生可预约

今年是深圳出租车行业

连续第23年护航高考

在6月7日至9日考试期间

爱心车辆将为全市考生提供

安全、快捷、免费的乘车服务

今年高考期间

考生可通过两种方式享受服务

一是电话预约“一对一”专车,如需定点接送,可于6月2日9时至6月5日12时,拨打95128进行预约,预约后爱心车队会提供精准的“一对一”免费接送服务。


二是高考期间,考生凭准考证,可直接在路边拦乘贴有“爱心送考”标识的出租车,享受“即停即走”的便利服务。

另据@深圳天气

高考正好处于前汛期龙舟水期间

天气不稳定,雷雨增多

局部暴雨和强对流风险增大

高温天气逐步缓解

各位考生出门

务必关注深圳天气实时状况

做好防雨防暑准备

也可锁定读特客户端

【聚焦2026年高考】专题

应考宝典、天气资讯

暖心助考信息一应俱全

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目前已是最后冲刺阶段

稳住状态、守住健康

就是超常发挥的关键

龙华区疾控中心结合本地情况

发布专属护考健康提示

全方位守护考生

备考最后一程

校园潜藏健康隐患

三类问题务必留心

考场、教室、宿舍人员集中、空气流通有限,极易出现交叉感染。考前重点留意呼吸道、肠道、蚊媒三类常见健康问题,提前做好防护,避免小问题打乱备考节奏。

  • 呼吸道传染病:熬夜备考成易感诱因。

目前流感、普通上呼吸道感染仍存在零散传播。考前多数考生作息不规律、长期熬夜刷题,身体抵抗力下降,极易被病毒侵袭。日常需坚持开窗通风,保持学习生活环境空气流通;根据昼夜温差及时增减衣物,避免受凉感冒。同时尽量规律作息、多饮温水,稳住自身免疫力。若出现发热、咳嗽、咽痛等不适症状,切勿硬撑学习,需及时休息对症处理,症状严重时立即就医,避免影响备考进度。

  • 肠道传染病:饮食、手卫生是防控关键。

高温高湿气候极易滋生细菌病毒,诺如病毒感染、急性肠胃炎等肠道疾病进入高发期,多由手部卫生不到位、不洁饮食引发。考生需养成饭前便后规范洗手的好习惯,不饮用生水,坚决不吃生冷、变质、隔夜食物,拒绝路边流动摊贩无资质食品,从源头杜绝“病从口入”,避免肠胃不适打乱备考节奏。

  • 蚊媒传染病:做好防蚊措施规避叮咬风险。

夏季蚊虫活动频繁,可传播登革热、基孔肯雅热等蚊媒疾病。学校要常态化开展校园积水清理,彻底消除蚊虫滋生地。考生自习、就寝时可使用驱蚊用品、悬挂蚊帐,往返校园户外路段尽量穿着长袖衣物,做好基础防护,远离蚊虫叮咬风险。

图源:深圳特区报

稳住心态

你刷过的题

都是你的底气

  • 积极暗示,拒绝内耗

每天起床第一句,先给自己打个气:“我ok,我完全准备好了。”别去想“考砸了怎么办”,多想想“怎样才能多拿几分”。把焦虑写在小纸条上撕掉,物理清空负面情绪。

  • 适度紧张是好朋友

心跳有点快、手心微微出汗,这是身体在帮你进入“战斗状态”,别慌。如果太紧绷,试试腹式呼吸法:鼻子深深吸气,默数4秒,憋气7秒,嘴巴缓缓吐气8秒,重复几次。

  • 考完一科,“丢”一科

这是铁律!坚决不对答案,不回忆细节。别人讨论答案?立刻戴上耳机、礼貌离开,保护好自己的能量场。过去的已经过去,下一科才是你的主场。

考前“开箱”检查

这些装备一个都别少

  • 双证绝对是“C位”

准考证、身份证,缺一不可!现在就用透明防水袋装好,放在家里最显眼的位置。建议多复印几份准考证,万一丢失能应急补办。

  • 广东版“透明笔袋”准则

只能带透明笔袋和透明水杯。文具标配:2B铅笔、黑色签字笔(多带几支同款笔芯)、直尺、圆规、三角板、无封套橡皮。注意,涂改液、修正带、不透明笔盒统统是违禁品,别带。

  • “安检门”挑战

今年将继续实行“2+1”安检(金属探测仪+智能安检门)。为了不“滴滴滴”,衣服要尽量少金属件,比如铆钉、大拉链。运动裤、T恤衫就是绝佳战袍。带金属的钢圈内衣、皮带扣也有可能触发警报,可以提前换成无钢圈运动内衣和松紧带裤子。

  • 雨具别忘

广东特色天气:6月的广东,要么暴晒,要么“倒水”。包里一定要备一把伞(可放进考场外物品存放处)和一件薄外套,以防考场空调太猛。多备一件干爽的T恤,万一淋湿了及时换,别感冒。

图源:深圳特区报

吃喝住行

按“老规矩”来

  • 吃常吃的,别“大补”

家长们忍住,考前别突然搞什么大补汤、海鲜大餐。肠胃抗议可不是闹着玩的。和平时一样,干净、清淡、管饱就行。

  • 别跟失眠死磕

考前一晚睡不着?太正常了。听点轻音乐,闭目养神,就算没睡着,大脑也能得到休息。

突发状况怎么办?

找警察叔叔!

路上遇到堵车、忘带证件等一切紧急情况,别犹豫,马上找穿制服的路面交警、铁骑求助。全深圳都会为你亮绿灯。同时可以求助学校门口的带队老师,他们就是你的坚强后盾。

高考前发热怎么办?

备考冲刺阶段

长期高压、作息紧张

稍不注意身体就容易亮起红灯

复习节奏会被打乱

全家都会跟着紧张

若考前突发高热

肌肉酸痛、乏力

千万别当时感冒

这是流感典型症状

要把握发病48小时黄金窗口

遵医嘱规范抗病毒治疗

是快速恢复、高效备考的关键!


最后温馨提醒广大考生:

一定要调好闹钟,出门前检查准考证、文具等物品是否携带齐全。预祝各位考生高考顺利,金榜题名!

愿每一位考生都能安康顺遂

以最佳状态奔赴考场

落笔从容,不负韶华

考出理想成绩

奔赴璀璨前程!

离高考还剩最后5天

相信努力,相信自己

你一定可以!

(资料来源:广东省教育考试院、深圳特区报、晶报、龙华区疾控中心、@新浪健康)

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编辑 黄小菊 审读 毛小妹 二审 许家宜 三审 甘霖

(作者:读特客户端 黄小菊 综合)
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