世界糖尿病日｜云城社区联合西丽社康开展糖尿病健康主题讲座

2025年11月14日是第19个联合国世界糖尿病日，今年主题聚焦“糖尿病与幸福感”，并特别关注“职场糖尿病防控”。

当日下午，南山区西丽街道云城社区联合深圳市南山区医疗集团总部西丽社区健康服务中心（以下简称西丽社康），在社区党群服务中心多功能厅成功举办糖尿病健康主题讲座，吸引社区30余名居民参与。

西丽社康主治医师刘林针对居民最关心的“如何通过饮食、运动稳定血糖”开启讲座核心内容分享，刘医师结合日常食材举例，拆解“控总量、分三餐、多粗粮”的饮食原则，强调“每周3-5次、每次30分钟”的运动节奏，适配中老年身体状况。

此外，刘医师还围绕“糖尿病患者幸福感提升”展开分享，提醒大家除了生理层面的控糖管理，心理调节同样重要，建议居民多参与社区社交活动、保持积极心态。

在互动答疑环节，居民们踊跃提问，职场人王先生询问“经常加班吃外卖，喝奶茶，如何搭配控糖餐”，张阿姨则困惑“血糖稳定后能否减少药量”，李主任结合具体情况逐一解答，还为现场居民提供免费血糖检测，针对检测结果给出个性化健康建议。

社区工作人员为参与居民发放世界糖尿病日专属福利——包含《糖尿病健康管理手册》的“健康礼包”，张阿姨则表示，专家的解答打消了自己用药的顾虑，“以后会按医嘱控糖，还能和社区邻居互相交流经验，心里踏实多了”。

此次世界糖尿病日主题讲座，既贴合年度主题核心，又精准匹配社区不同人群的健康需求，不仅普及了科学控糖知识，更让居民感受到社区对健康需求的关注。

下一步，云城社区将持续聚焦居民健康痛点，结合重要健康节点，开展更多针对性强、实用性高的健康服务活动，同时搭建社区糖友交流平台，助力居民提升健康水平与生活幸福感。

受访者供图

编辑 刘兰若 审读 郭建华 二审 关越 三审 万晖