疗愈工坊｜龙岗儿童图书馆化身 “情绪游乐场” 市民在游戏中get情绪调适技巧

11月9日下午，深圳市龙岗图书馆少儿馆二楼科创活动室童趣盎然，由深圳市文明办、市关爱办指导，深圳晚报与深圳市爱心与共幸福促进中心联合主办，深圳市高帝思教育咨询有限公司承办的“创意心理疗愈系列工作坊—情绪游乐场”公益活动欢乐启幕。活动以艺术疗愈为核心载体，面向6-12岁亲子家庭，通过沉浸式互动体验，帮助孩子们认知情绪、学会表达，同时拉近亲子距离。

本次活动由国家二级心理咨询师、高级艺术心理指导师王丹主讲。活动伊始，“情绪签到区”便成为全场焦点，孩子们纷纷挑选代表自身心情的彩色便签——开心的黄色、平静的绿色、略带疲惫的灰色等，认真贴在签到板上，用直观方式开启情绪探索之旅。

在情绪扮演环节，孩子们充分释放天性，用生动的身体动作诠释不同情绪：开心时蹦蹦跳跳，生气时撅起小嘴，平静时静静微笑，真实可爱的表现引得全场阵阵欢笑。

共读绘本《情绪大饭店》后，亲子家庭携手创作，为每种情绪设计专属“房间”——愤怒住进红色空间，悲伤落户蓝色角落，每一幅作品都充满童真与创意，让抽象的情绪有了具象载体。

最受亲子家庭欢迎的是角色小剧场环节。现场有家庭演绎“抱怨”情绪场景：孩子因没吃到想吃的美食不停嘟囔，家长化身“大堂经理”用创意方案化解不开心。通过角色扮演与换位体验，孩子们在欢笑中学会理解情绪背后的需求，掌握沟通与情绪管理的小技巧。

作为“创意心理疗愈系列工作坊”的重要组成部分，本次活动循着“释放压力—疏导情绪—探索自我”的核心脉络，将艺术表达与心理疗愈有机结合。不仅让孩子们学会识别、表达自身情绪，更让家长与孩子在互动中加深理解，打造彼此安心的情绪港湾。该系列工作坊由深圳市宣传文化事业发展专项资金资助，后续将推出更多多元疗愈形式，陪伴市民在快节奏生活中感受温暖与治愈。

读特&深圳晚报记者 秦瑶