十五运开幕式广东旗手谢思埸：跳水“大师兄”，坚韧铸传奇

“人生能有几个四年，全运会又有几次在广东。我很荣幸，也非常开心为广东做贡献。”当29岁的跳水“老将”谢思埸扛着广东代表团的大旗，出现在十五运会开幕式，全场观众都爆发出了响亮的掌声和欢呼声。

谢思埸身上，不仅能看到跳水男子3米板“大满贯”、三届全运会6金1银的成绩光环，还能看到广东运动员坚忍不拔、敢闯敢拼的精神气质——这也是广东代表团旗手的气质。

再谈复出，凭信念再拼一把

要了解谢思埸成为十五运会广东代表团旗手的原因，还要从他的成长故事，以及那次不可思议的复出说起。

谢思埸出生于1996年，来自广东汕头。6岁时，他因为身体柔韧性良好，被跳水教练相中，开启了跳水人生。2007年，谢思埸进入广东省跳水队集训，师从何威仪。2009年，谢思埸正式成为广东跳水队运动员。

从2009年到2021年，谢思埸在全运会、亚运会、奥运会、世锦赛等国内外大赛多次登上领奖台。在东京奥运会上，24岁的谢思埸大放异彩，夺得男子双人3米板、男子3米板金牌。

荣誉背后，谢思埸付出了常人难以承受的代价——伤病。脚踝、腰部、膝盖以及修补过多次的视网膜，都让谢思埸的身体不堪重负。东京奥运会后，完成奥运金牌梦的谢思埸给自己放了个长假。在这段时间里，他完成了婚姻大事，完成了硕士研究生的学业，专注青少年体育调研。

不过，在离开跳水赛场的时间里，谢思埸从未停止对跳水的思考。他说：“那段时间里，我一直在思考比赛动作，那段时间的每一场比赛我都看，观察男子3米板项目的动态。跟自己对话的时候，我发现自己还是热爱跳水的。”

2023年5月，休息了接近两年的谢思埸再次回到了跳水池，开始了艰难的恢复。对跳水运动员来说，巅峰年龄段在25岁以前，过了25岁后，竞技状态可能会走下坡路。谢思埸说：“像我们有时候休息个三两天，再回来就可能已经不知道怎么练了，更何况是休息了两年。但是那时候，我还是希望自己再努力一把。”

超强毅力，从最基础动作开始恢复

对一位跳水“老将”来说，从退役状态回到竞赛状态，难度可想而知。“在电视上看到昔日队友在赛场上为国家打拼，内心很激动。我问自己是否还能坚持。”谢思埸复出的想法得到了妻子的支持：“我和太太聊了很多，她说如果你真的想恢复，继续你热爱的事业，那就尽情去，不要有所保留。”

复出过程难度很大，广东队教练何威仪感叹，谢思埸刚复出的时候反应很大，从头发丝到脚指甲都有不适。“但是他用超强的毅力克服了下来，为年轻队员树立了标杆，也鼓舞着很多还在征战的老队员。”

如今回看那段恢复的时期，谢思埸感觉轻舟已过万重山，同时也很佩服自己。“从体能到转项，我从最基础的动作开始练，一步一步去恢复。现在看到自己的师弟师妹训练时，我也很感慨，从小时候练跳水，到后来复出，自己的韧性怎么那么强。可能只是想着说要出成绩，但是没想到当中这么多技术、伤病、状态的困扰，都是一步一步拼过来了。”

恢复过程中，谢思埸的心态也得到了进一步提升。“我能不能接受失败？如果可以的话，那我还怕失去什么？没有什么好害怕的。”

2024年，谢思埸重新站上奥运会赛场，在巴黎卫冕男子3米板，在28岁“高龄”用一块沉甸甸的金牌，再次展现了自己在这个项目上的统治力。2025年全运会，“家门口”作战的谢思埸已经29岁，但是他延续了好状态，助力广东队完成跳水男团八连冠伟业，还携手黄博文夺得男子双人3米板金牌。

赛后，谢思埸说：“其实在巴黎奥运会后，我休息了一段时间，再把状态‘拔’起来没有年轻运动员那么容易了，所以这次比赛能坚持到最后，对我来说也是很大的考验。”

“大哥”不老，希望再战全运会

如今，谢思埸已经成为广东跳水队的“大师兄”“谢哥”，是队里的大哥和榜样，同时他还兼任广东队的教练员。在训练之余，他也会给小队员们提供一些技术上的指导。对于小队员，他寄语说：“在训练场上，一定不要着急，要多想、多动脑。相信自己，给自己足够信心。”

正因为在队里起到了榜样作用，同时经常关心队内的后辈，所以谢思埸与跳水队里的师弟师妹都相处得很好。十五运会，全红婵帮谢思埸“带娃”的场景，就成了赛场外暖心的名场面。

对于爱徒谢思埸，何威仪赞赏有加：“谢思埸非常不容易，脚腕做过两次手术，训练的过程非常不容易。他带出了广东跳水队的正能量，也一直努力帮助全红婵走出困境。他承担了很多，像大哥哥一样带着全红婵，非常值得表扬。”

对于未来，谢思埸希望十五运会不是自己最后一届全运会。“经历了两届奥运会、多届世锦赛、世界杯和全运会后，自己对跳水有很多回忆，热情也依旧存在，希望能够延长职业生涯。我期待自己的状态能够保持。但是运动员的竞技生涯会有起伏，最终要看自己的身体状态。”

谢思埸的十五运会比赛已全部结束，但是他坚忍不拔、敢闯敢拼的精神，会继续感染广东体育代表团的每位运动员，在本届赛事为来自全国各地的观众朋友，带来一场场精彩的比赛。