远离“甜蜜”陷阱 南头街道莲城社区开展糖尿病自我管理小组活动

为提升社区糖尿病患者自我健康管理能力，帮助居民树立科学控糖理念，近日，南山区南头街道莲城社区新时代文明实践站组织开展“科学控糖，活力人生”糖尿病自我管理小组活动。

本次小组活动以理论+实践为核心，围绕“糖友”日常需求设计主题。社工首先通过“糖友”破冰游戏打破陌生感，邀请患有40年糖尿病的居民李叔为大家分享自身控糖的经历，从而带动组员分享的积极性，快速建立互助支持关系。

随后，工作人员邀请莲城社康医生为组员进行糖尿病知识普及，用通俗语言讲解血糖监测标准、糖尿病并发症、药物服用禁忌等核心知识。医生演示血糖仪正确操作方法，手把手帮助组员掌握居家监测技能。在饮食与运动实践课上，社工与医生带领组员计算每日饮食，带领大家学习适合“糖友”的有氧运动操，解决吃什么、怎么动的实际难题。

活动过程中，组员热情高涨，不仅认真记录控糖知识，还主动分享自己的经历，组员吴叔表示以前总怕吃主食，听了课才知道合理搭配更重要，居民王阿姨和夏阿姨也表示从来都没有控制含糖量的饮食，参与小组后知道“管住嘴”的重要性了。不少组员还表示，此次小组活动不仅让他们学到了实用的控糖技能，还认识了一群志同道合的朋友，往后控糖路上不再孤单。  

读特&深圳晚报记者 彭丹琪 通讯员 南新宣