11月6日晚上，新湖街道V爱之家在楼村社区市场公园开展了一场主题为“保持乐观，与情绪友好相处”心理健康宣传活动，吸引了200名社区居民积极参与。

活动现场共设置三个游戏环节,旨在通过游戏由浅入深吸引居民体验情绪的变化与控制方法。首先，社区居民通过情绪卡牌分类游戏了解理性情绪与非理性情绪的区别，以情绪对人的影响，从而辨情绪的好坏及产生的影响；接着OH卡牌的简单测试，剖析居民最真实的内心反应，探索自身潜意识，发现真实的自我，增强自我效能感，强化其积极体验。最后，通过情绪的钟摆效应讲解游戏，让社区居民了解情绪高低起伏的正常表现，并学习面对摇摆不定情绪的最佳处理方法，从而在情绪不佳时能够保持积极乐观的心态，与情绪友好相处。

“每次情绪来了就控制不住，通过学习才知道可以预知与调节的，这方法简单又实用，真棒。”居民陈先生分享道。心理社工也表示，通过开展外展的方式来宣传心理健康知识，以“全面惠个体”，不仅增强心理健康知识的普及面，还能够为潜在的情绪失控居民提供缓解方法，促进其心理健康。

新湖街道相关负责人表示,通过“游戏分类+情绪测试+情绪疏导方法”程式学习宣传讲解情绪心理健康知识，让居民认识到健康的心理知识对生活的积极影响，提高居民情绪管理的学习意识。

编辑 昌慧