针对社区居民的亚健康、肩周炎等问题，2020年11月7日，在清水河社区党委的领导和支持下，社工开展了清水河社区民生微实事“艾灸灸一灸，健康乐悠悠”活动，吸引社区居民近百人参与。

本次活动内容包含健康排查、艾灸体验、拔罐等。活动开始之前，社工简单地介绍了本次活动的主题，紧接着老师分别从艾灸原理及功效、常用艾灸穴位、施灸注意事项等方面对大家进行了知识的普及。在这个过程中，大家认真地听老师的讲解并积极地向老师请教相关知识。“将艾条点燃，通过熏蒸刺激体表穴位或特定的部位，激发经气的活动来调整人体紊乱的生理功能，从而达到防病治病的目的......”居民都竖起了大拇指：“艾灸真不错，脊椎疼痛得到了有效缓解，咱清水河社区真好啊，不仅开设了老年人活动中心，还有各种文化活动，作为清水河社区的居民，我们真幸福！”。

本次艾灸活动不但帮助了中老年朋友温通经脉、祛风散寒、舒经活络，更直接的向他们传播了养生知识，有效提高了中老年人对健康的重视和对中医的认识，增强了居民的自我保健能力和科学养生能力。

(来源：罗湖家园网  清水河社区）

编辑 姚静霞