民新社区开展八段锦健身活动，传承传统养生文化

深圳特区报

深圳市委机关报，改革开放的窗口

摘要

让健康文化扎根基层，为居民幸福生活 “加码”

6月18日，罗湖区民新社区开展了民生微实事“健康夕阳红，快乐八段锦”社区长者健身运动，吸引了30 余名居民热情参与。

活动现场，八段锦教练采用“分解教学+跟练指导”的方式，带领居民们逐一学习八段锦的经典动作。“手臂伸直，呼吸均匀，感受身体拉伸。”教练一边耐心纠正居民们的动作细节，一边详细讲解八段锦的养生原理。居民们认真跟练，不少人练完后纷纷表示，学习后感觉更精神了。居民王阿姨笑着说：“平时在家总坐着，今天跟着老师练八段锦，肩颈舒服多了！”李女士也表示：“带孩子一起练，既能锻炼身体，又能传承传统文化，特别有意义。”