保健品成深圳年轻人新“消费热潮” 专家提醒健康养生以规律饮食作息为主

曾经,"在保温杯里泡枸杞"的段子风靡一时;现如今,大把吃保健品已成为年轻人"正经"养生生活的标配。根据速途研究院发布的《90 后养生报告》显示,截至 2019 年底,在保健品的购买者中,90 后占比达 25%;一直在吃保健品的 90 后达 21.9%。近日,深晚记者在街头随机采访了多名 18-35 岁的年轻人,有七成年轻人表示会适当购买保健品来保养身体。那么保健品是否所有人都适用?购买保健品时需要注意什么?对此,深晚记者展开调查。

年轻人:吃保健品能带来心理慰藉

"敷最贵的面膜,吃最贵的保健品,点最便宜的外卖,熬最深的夜。"这句流行网络的段子形象描绘出当下很多年轻人的真实生活写照。

对于保健品,深圳的年轻人是如何看待的呢?深晚记者了解到,跟老年人相比,在选购保健品时,年轻人对于各类保健品推出的功效是有所侧重的,他们更注重提高免疫力、防脱发、养颜美容等方面。"平时的工作生活压力大,也没时间去锻炼身体,即使不工作的时候也会习惯熬夜,"在高新园上班的" 90 后"赵女士告诉记者,"对我个人而言,吃保健品是一种仪式,虽然目前没有感受到有多大的药效,但是它至少提醒我要注意身体、少熬夜。"

据了解,网络上形容这种"养生"为"朋克养生",即一边透支身体健康一边靠保健品保养。凌晨 1 时许,28 岁的王女士在临睡前分别服下了综合维生素、鱼油、葡萄籽、胶原蛋白等六种保健品颗粒和口服液。"工作强度大、休息时间不足会给我的身体器官带来潜在威胁。"她向记者坦言,"趁身体年轻多保养,生病对于职场人士来说如临大敌,而我平时购买的保健品其宣传功效恰好给了我精神上的抚慰"。

▲保健品专柜处

80 后、90 后年轻人成保健品消费主力

从枸杞泡茶、"朋克养生"到磕粉、磕胶囊的精致养生,年轻人正式跨入了惜命如金的保健时代,据叮当健康研究院数据显示,80、90 后有养生意识的人数超过 7 成,其中 80 后占到了 38.7%。据了解,针对年轻人市场的保健品不仅种类繁多、销量高,而且价格区间跨度大,其中深圳的保健品市场是怎样的情况呢?

9 月 24 日,深晚记者随机走访了龙华区的瑞草堂大药房、海王星辰健康药房、国大药房等药店,发现各大药店保健品专区的摆放位置多数位于入门显眼处,种类不仅有维生素片、营养钙片、蛋白粉,还有酵素、葡萄籽、睡眠片等。药店工作人员告诉记者,当下受年轻人追捧的维生素片一个月能卖出 25 瓶左右,一天卖出的保健品至少有 2 瓶,且消费者多数是习惯熬夜、饮食作息不规律的年轻人。

在价格方面,保健品的价格区间在几十到上百元不等,药店人员坦言,"国内保健品性价比高,而进口的保健品价格比较贵且部分不适应国人体质。" 36 岁的周先生也是保健品消费大军中的一员,失眠常备褪黑素类保健品,喝酒应酬前先"嗑"几片护肝片,发际线后移吃含有雄性激素的保健品 …… 周先生无奈地说,"我之前听同事推荐,购买了几款‘必备’保健品,现在家里桌上摆了五六种每天必吃的瓶瓶罐罐,这半年花在保健品的钱也有四位数了。"

▲年轻人追捧的维生素片

专家提醒:健康养生靠规律作息和饮食

保健品虽有保健功能,但年轻人保养身体也不能依赖保健品。深圳市第二人民医院营养师张茂祥介绍,保健品是具有保健功能的食品,它作为人体的身体调节剂可以适当服用,但切勿盲目吃各种保健品,"保健品的使用一定要适应自身的身体需要,不同年龄段的人,身体状况是不一样的,所以在选择保健品时要有针对性。"张茂祥告诉记者,除此之外,保健品只是针对某一方面的保健功能,目前市面上尚不存在一款全能的保健品。

张茂详提醒,保健品虽然不会有副作用,但它毕竟是人工加工过的、非常规的营养制剂,在性价比方面比不上日常生活饮食。他建议,最好的保养身体的方式是规律的作息和饮食习惯,如果年轻人迫于生活工作压力,不得已才考虑使用保健品,但不要过多寄希望于保健品,只有合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡和工作劳逸结合,才能真正保持年轻态。

深圳市市场监督管理局食品生产处有关负责人提醒消费者,如服用保健食品后出现问题,请及时就医,同时保留好相关购买凭证,拨打 12315 或者 12345 向当地市场监管部门投诉举报。

(深圳晚报供稿)

编辑 冯进容


(作者:读特见习记者 郑淑仪)

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