曾经的“小鲜肉”流量作家、如今的专业赛车手、电影导演和“国民岳父”韩寒又火上热搜了！只是这一次，是因为这几年人气特别火爆的跑步运动。

4月8日晚，韩寒在个人微博上发布了最新的动态，三张跑步图片让他瞬间登上热搜榜。其中一张照片上的韩寒光着上身在体育场跑步，身材精瘦，全身肌肉线条相当明显，还有令人艳羡的腹肌；另一张图片是跑步数据截图，显示韩寒耗时18分36秒跑完了5公里，每公里平均配速达到了3分43秒。

正是这个成绩引发了网友们的惊呼——“这简直是业余大神的水平啊！”曾出演过韩寒电影的演员尹正也在评论区留言，“追风吧！少年！”

要知道，就在一年前，在和沈腾一起宣传电影《飞驰人生》时，韩寒还被网友戏称为中年油腻大叔，身材略显臃肿，有发福迹象。

万万没想到，38岁的韩寒又用跑步让自己回到了年轻时的模样。果然，明星们都是胖着玩的。

回到韩寒跑步这件事上，5公里跑了18分36秒，这绝非一般的业余跑者能够达到的水准，其背后一定是超乎寻常的努力和坚持。

对这个得来不易的成绩，韩寒4月9日在微博上解释说，“第一个5公里我跑了30分钟，那天最高心率接近每分钟200次。我无法接受，一定是表坏了。”那次5公里还让韩寒肌肉酸痛，“瘸了几天”。

因为工作繁忙，韩寒训练的时间不多，睡眠也不规律，月跑量不到100公里，还有脚踝的老伤困扰，让他很是沮丧。但韩寒没有就此放弃，后来就“看各种资料和视频，学着用更科学的方式训练，让跑量更有效。”就这样训练了几个月，2020年的1月18日，韩寒迎来了一个“里程碑时刻”，“时隔20多年，我10公里又跑进了40分钟，39分38秒，平均配速3分58秒。”

韩寒之所以说“时隔20多年”，是因为20多年前还是学生的他是个体育特长生，在成为知名作家、专业赛车手和电影导演之前，韩寒的“专业”是长跑。早在1998年，16岁的韩寒在上海金山区中学生3000米迎春长跑比赛中获得全区男子组第一名；同年的校运会上，韩寒又打破了1500米项目的学校纪录。1999年，韩寒以体育特招生的身份被上海松江二中录取，再后来在松江区中学生8000米长跑竞赛中，他斩获了冠军。

对于这段经历，韩寒说，“那时候特别讨厌跑步，训练能逃就逃，因为我觉得再怎么跑看着都不快，且表情不帅，当时整体跑步训练水平都不高，我拿过几个区里长跑比赛的名次，退学后自然就放弃了。”

对于如今再度重回跑步“巅峰”，韩寒谦虚地表示，“5公里18分钟多在业余爱好者里还算不错，但有太多太多跑得比我快得多的朋友了。”他还给大家普及了一下知识，“大家知道5000米的世界纪录是多少吗，12分钟多，比我快6分钟。我现在的时间如果再快1分钟，17分40秒，可以到专业国家三级运动员，只是三级，三级之上不是还有两级哦，是还有三级，分别是二级、一级和国家健将级。此刻我可以用3:50的配速（也就是每一公里用时3分50秒）跑十公里，马拉松冠军（世界纪录保持者）基普乔格可以用2分50秒的配速跑四十多公里。这个配速下，我连800米都跑不下来。这就是天地之别，敬畏专业，自己才能进步。”

至于为什么选择重新拾回自己年轻时讨厌的跑步，韩寒称是因为身体健康出现了问题——“连续的电影工作和日常压力，让我重回赛车上的时候觉得有点难。虽然比赛成绩还算不错，但我其实对自己非常失望。后来突然就开始一直掉体重，几个月时间掉了四十多斤，也去医院做了各种检查。”

“那时候突发奇想，觉得可以试试跑步，说不定依然很快呢。”

就这样，年近四十不惑的韩寒重新跑了起来。于是，就有了这次的热搜故事。

对于韩寒跑步上热搜这件事，众多跑友也非常关注，都被韩寒的“壮举”惊到了。

深圳跑圈大神八浩就表示，“真挺牛的，太猛了，简直炸裂！”

“如果好好训练一下，再加上这样惊人的意志力，韩寒全马跑进3小时以内完全没问题，2小时50分也很有可能。”

“韩寒让我佩服的是，他能把工作、生活、爱好平衡得特别好，写作、赛车、跑步，每一项都做到极致。”

八浩接着说，“其实在我所处的圈子里，像这样的故事不少，只不过他们都是平凡的普通人，没有韩少的偶像光环。”

“比如我有一个记者朋友，3年前第一次见他的时候，他还是一个大胖子，再次见到的时候已经减重50斤，5公里也跑到了18分多。”

“我的同事们，曾经是普通的白领，因为对跑步的热爱，毅然进入了跑步行业，把爱好变成了事业，每年会用7天7夜的时间去完成300公里以上的超长距离越野赛。”

“他们都在用努力诠释着‘人类力量和意志的本身，才是一切的源泉’。”

是啊，正如韩寒微博上的那句感慨——“体育之美，就是你能看到自己努力的结果。”

（晶报供稿）

编辑 陈晓玲