4月15日至21日是第27个全国肿瘤防治宣传周，今年的主题是“健康中国健康家——关爱生命科学防癌”。

根据全球疾病负担研究（GBD）显示，癌症是全球,同时也是中国的第二大死亡原因。近年来，中国癌症发病仍处于逐渐上升的态势，防控形势严峻。

深圳市福田区第二人民医院肿瘤专家提醒，吸烟饮酒、不健康饮食以及缺乏运动等是诱发癌症的重要因素，早发现、早治疗，可有效降低癌症死亡率。

诱发癌症的因素有哪些？

• 大约三分之一的癌症死亡源自五种主要行为和饮食危险因素：高体重指数、水果和蔬菜摄入量低、缺乏运动、使用烟草以及饮酒。

• 烟草使用是最为重要的致癌危险因素，造成约22%的癌症死亡。

• 慢性感染：幽门螺旋菌、人乳头瘤病毒（HPV）、乙肝病毒、丙肝病毒、艾滋病毒等。其中，肝炎病毒和人乳头瘤病毒等致癌感染导致的癌症病例在低收入和中等收入国家的所占比例高达25%。

  

如何预防癌症呢？

• 限制酒量

• 不抽烟

• 适当运动

• 在外使用防晒霜、帽子和衣服以保护皮肤

• 限制高脂肪食物的摄取量，尤其是动物肉类脂肪

• 多吃水果、蔬菜和高纤维食物

• 接种人乳头瘤病毒和乙肝病毒疫苗

• 每年体检。癌症筛查可能有助于发现处于早期也是最容易治疗阶段的癌症。

  

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深圳免费筛查或体检项目（不限户籍）

乳腺癌筛查：深圳市常住人口35-65周岁女性，每两年一次；

宫颈癌筛查：深圳市常住人口30-59周岁女性，每三年一次；

老年体检：深圳市常住≥65岁的老年人，每年一次。

（常住：指居住三个月以上）

编辑 秦天 审读 韩绍俊 审核 张雪松 王雯