疫情凶猛，医护人员是这场没有硝烟战争中的最美“逆行者”，他们夜以继日奋战在一线，面临种种压力，如何消除他们内心的焦虑和不安？

2月17日，由坪山区卫健局主办、区疾病预防控制中心（区精神卫生中心）承办的“医护人员心理辅导视频培训”活动举行。特邀的心理专家通过腾讯平台开展“线上”心理援助，引导医护人员客观分析心理压力的来源，为他们开出“心药”处方。

“不回避，不畏难，客观面对，尽量把不良情绪调整到一个可控的范围，学会建立情绪的自我监测意识，及时评估自己的心理健康及压力强度。”心理专家针对医护人员容易产生的一些心理应激反应，详细教导大家一些简单易行、不受场地和施行条件限制的减压力方法，如手指操、正念冥想、正念呼吸、正念行走、蝴蝶拍等方法，并为参训者提供了多种心理援助资源，让医护人员随时都能获得心理专家的支持，共同面对难关。

据了解，本次心理辅导培训由于医护人员报名踊跃，原计划安排一场300人的培训，现已改为三场，预计将服务800余名医护人员。接下来，坪山区卫健局还会继续安排心理专家对“三位一体”防控小组人员及参与抗击疫情的各类人员，针对性开设线上心理辅导培训，为广大抗疫一线的“战友”提供最大的心理支持。

与此同时，坪山区积极当好居民心理健康“守门员”，将“心理防疫”作为重点工作之一。目前坪山区疾控中心（区精神卫生中心）已经开通了24小时公益心理健康援助热线：18124506995，坪山社会心理关爱服务中心也开通24小时公益心理健康援助热线：0755-85209333，19926542197。

编辑 秦天