梅都社区“沐光同行”：多元沙龙，点亮居民心灵“暖阳”

为进一步深化社区心理健康服务，助力构建和谐家庭关系，近日，福田区梅林街道梅都社区开展民生微实事“沐光同行”人际关系建设与心理健康项目系列沙龙活动。该项目聚焦亲子沟通、隔代教育、情绪管理等居民关切议题，特邀专业心理咨询师团队，通过系列主题沙龙活动，采用互动体验、情景模拟、专家指导等多样化形式，为社区全龄段居民打造了一个专业、温馨的心理成长平台。自开展以来，该项目已惠及数百个家庭，其贴近生活的服务内容和创新的活动形式赢得了居民的一致好评。

解锁亲子沟通密码，打开心门共成长

活动从剖析亲子沟通常见障碍出发，结合家长与孩子因视角、成长环境及表达方式差异引发的沟通难题，通过大量实际案例与专业理论讲解，让家长深入理解孩子不愿交流、沟通陷入僵局的根源，助力家长掌握打开孩子心门的 “神奇钥匙”。

冲破手机 “围城”，守护孩子成长之光

沙龙以互动讨论形式，面对数字化时代孩子沉迷手机影响学习生活、家长束手无策的现状，探讨如何平衡数字生活与健康成长。家长们分享家庭契约管理、兴趣替代等经验，讲师强调“以身作则”和“共同约定”的重要性，帮助家庭找到个性化解决方案，帮助孩子摆脱手机 “围城”，拥抱健康成长。

架起隔代亲情桥，谱写教育暖心曲

隔代教育专场吸引了众多祖辈参与，活动聚焦隔代教育方法与技巧，围绕孩子年龄阶段和个性特点的引导策略、学习兴趣与创造力激发、品德及行为习惯培养，以及心理健康关注等内容展开，让长者明晰自己在孙辈教育中的关键角色，学习如何兼顾文化传承与心理健康。一位奶奶感慨：“原来鼓励比包办更能让孩子成长！

香薰疗愈身心，舒缓情绪压力

在香薰疗愈环节，居民们沉浸于一场独特的感官疗愈体验。在老师的指导下，大家亲手挑选香薰精油、基础油等材料制作香薰。当自制香薰被点燃，香气在现场弥漫开来，一位参与者感慨道：“专注制作的过程让我忘却焦虑，重获内心的平静。”

探秘潜意识世界，开启自我成长新篇

在 “探秘潜意识世界” 主题活动中，卡牌成为了居民们探索内心的奇妙媒介。活动现场，心理咨询师引导居民们随机抽取卡牌，以卡牌画面为线索，鼓励大家分享与之关联的情绪故事。“原本只是抱着尝试的心态参与，没想到这些小小的卡片，竟能映照出我内心深处的困惑。” 一位参与者分享道，“它们就像一面精准的镜子，让我看清了那些被忽视的情绪需求，也让我找到了自我成长的新方向。”

项目通过多样化的形式和丰富的内容，满足了不同群体居民的心理需求，有效促进了社区人际关系和谐与居民心理健康。接下来，梅都社区将创新探索多元活动形式，以深入剖析居民心理需求为根基，将服务辐射全龄群体，逐步构建起一张温暖贴心、覆盖全面的心理关怀网络，让 “心灵阳光” 驱散生活阴霾，照亮社区。

编辑 李璐 审读 吴剑林 二审 党毅浩 三审 郑丽虹