沙井街道和一社区开展女性增能减压系列活动

11月8日—12月3日，沙井街道和一社区以“释放她力量”为主题举办了一系列女性增能减压活动，由深圳市宝安区旭源社会工作服务中心驻和一社区社工组织策划，活动包括妈妈聚场、专业瑜伽课程、厨艺达人交流会及社区共融共享茶话会，为社区女性提供了释放压力与提升自我的契机。

“有故事的”同频妈妈聚场是此次活动的一大亮点。活动通过心理引导、故事分享和创意手工，让妈妈们在轻松的氛围中倾诉生活中的喜怒哀乐，交流育儿经验。在制作流沙画等手工艺品的过程中，参与者不仅释放了内心的压力，还找到了属于自己的平静与力量。活动现场温馨而充满共鸣，妈妈们纷纷表示，活动让她们收获了支持与感动。

专业瑜伽课程同样深受欢迎。在资深教练的带领下，参与者通过呼吸调整和体式练习舒展身心、释放压力。六节课的时间虽短，却让参与者重新感受到身体的活力与内心的宁静，帮助她们以更积极的心态面对生活中的挑战。此外，厨艺达人交流会和茶话会也为女性提供了展示才艺、交流心得的机会，进一步增强了社区的凝聚力。

据悉，本次活动从多维度关注了女性的身心健康，激发内在潜能。未来，和一社区将继续以女性需求为导向，策划更多富有意义的活动，助力她们迈向更充实、更幸福的生活。

编辑 冯思颖 审读 吴剑林 二审 王雯 三审 潘未末