11月14日是第13个联合国糖尿病日，今年的宣传主题是“防控糖尿病 保护你的家庭”。记者在深圳市宝安区慢性病防治院获悉，11月14日至11月30日，宝安区143家社康服务中心向辖区居民提供免费血糖检测，全区名额10万个。目前，在宝安任意公立社康，还可免费领取常用的降压药和（或）降糖药，有需要的市民可前往附近社康咨询、领取。

糖尿病是由于胰岛素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常，长期高血糖可引起多种器官，尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全等。此外，糖尿病还可能引起各种并发症，常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。

我国糖尿病主要是2型糖尿病，男性糖尿病患者人数高于女性，而未诊断糖尿病患者占总数的63%。也就是说，在我国，平均10个糖尿病患者里面，至少有6个不知道自己患有糖尿病的。

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如何判断是否患有糖尿病？

据介绍，糖尿病的典型症状是“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重减轻）。出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病：

①一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl)；

②空腹血糖水平≥7.0mmol/L(126mg/dl)；

③口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L（200mg/dl）。

糖尿病有哪些危险因素？

年龄≥40岁

有糖尿病前期（IGT、IFG或两者同时存在）史

超重（BMI≥24 kg/m2）或肥胖（BMI≥28 kg/m2）和（或）中心型肥胖（男性腰围≥90 cm，女性腰围≥85 cm）

静坐生活方式

一级亲属中有2型糖尿病家族史

有妊娠期糖尿病史的妇女

高血压［收缩压≥140 mmHg和（或）舒张压≥90 mmHg］，或正在接受降压治疗

血脂异常［高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）≤0.91 mmol/L和（或）甘油三酯（TG）≥2.22 mmol/L］或正在接受调脂治疗

动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）患者

有一过性类固醇糖尿病病史者

多囊卵巢综合征（PCOS）患者或伴有与胰岛素抵抗相关的临床状态（如黑棘皮征等）

长期接受抗精神病药物和（或）抗抑郁药物治疗和他汀类药物治疗的患者

具有任何一个及以上的糖尿病危险因素者，可视为2型糖尿病高危人群，应进一步进行空腹血糖或任意点血糖筛查，并改变相应的不健康的生活习惯。包括：合理膳食，适当运动、控制体重、限盐、限酒、控烟、保持心理平衡。对已出现严重糖尿病慢性并发者，推荐至相关专科治疗。

编辑 李林夕