近日，由共青团北京大学深圳研究生院委员会主办的北大深圳青年讲堂——“对话与成长：奥运冠军丁宁走进北大深研院”在会议中心举办。乒乓球世界冠军、中国乒乓球运动员，北京大学团委副书记、体育教研部讲师丁宁应邀进行主题分享。

北京大学深圳研究生院党委副书记安晓朋、深研院师生校友、深圳市各高校师生以及深圳市民近五百余人现场参与讲座。现场通过访谈式对话、提问式分享、沉浸式互动等形式与丁宁深入交流。北京大学深圳研究生院团委书记左腾进行了开场致辞，汇丰商学院2023级林祉祎同学主持对话。

深度对话：坚持、奋斗与成长

丁宁分享了她走向冠军之路与北大求学的心路历程。丁宁表示，“这一切并非瞬间的成就，而是时间的积累、反复的刻苦练习，从复杂化简的技巧运用，以及对创新与成长的不懈追求。”从五岁开始踏上乒乓球之路，到手握二十一个世界冠军，成为乒乓球“大满贯”得主，丁宁坚持不懈、一步一步走向冠军殿堂，以超群的实力和坚韧的品格在强者如林的国乒赛场上脱颖而出。

“在赛场上，面对无数双目光与期许，紧张是不可避免的。”丁宁坦言，每场比赛都是新的起点，唯一能做的就是充分准备，运动员生涯中最大的挑战是不断战胜自己，比赛不仅是为了击败对手，更是为了超越自我——在逆境中，要懂得“再坚持一下”的价值，更要拥有“从头再来”的勇气，通过时间的沉淀与调整来应对困难。

在谈及“北大求学”的心路历程时，丁宁提到，“大满贯之后，每一步都是未知的。需要放宽自己的视野，不断思考，增进对乒乓球、冠军、生活的理解才能不断进步。‘北大求学’这个决定让我从乒乓球比赛中跳出来，去思考体育、人生。进入校园后，我感受到了从未有过的宁静，有更多时间去思考、学习和吸收。这些学习的过程让我更好地了解体育，学习如何做人，如何面对困难与挑战，逐渐找到了坚定的自己，更加有未来性。”

精彩分享：情怀、青春与勇气

在与现场观众的交流中，丁宁分享了运动员对国家的情怀，将这份情怀融入骨髓之中。她强调，数不尽的比赛是向世界展示中国精神的平台，让世界更深刻地了解中国，尤其是新一代运动员开放包容的心态与自信。

对于如何应对落后局面，丁宁分享了三点建议：首先，比赛充满未知，只能尽量考虑不同后果来降低意外发生的可能性，将意外看作常态；其次，不可轻敌也不可过于高估自己，需客观看待比赛，了解自我，避免误差过大；最后，通过训练举一反三，换位思考，积极面对挑战。

同时，丁宁结合青年学子在科研道路中的迷茫焦虑、获得感等问题，也送上了自己的寄语：“作为一个青年人，了解自己是很重要的。了解自己不是一蹴而就的，而是要学会通过人生历程不断更新自我认识；在了解自己之后，才能更好地做自己情绪的主人、控制好自己的情绪，更好地对自己负责，更好地逐梦青春。”

圆梦之旅：沉浸、振奋与欢腾

在交流结束后，丁宁还饶有兴致地与现场观众切磋交流球技，以1V1互动单打和双打友谊交流赛的形式，和深研院师生代表及深圳市民精彩互动，现场大秀其经典发球动作“下蹲砍式” 发球，赢得了现场阵阵欢呼和雷鸣般的掌声，为观众们带来一场圆梦之旅。

安晓朋副书记为丁宁颁发证书

讲座最后，深研院党委副书记安晓朋为丁宁颁发证书，赠送手绘插画。活动结束前，丁宁从抽奖箱中随机抽取乒乓球号码，为幸运观众赠送了由其亲笔签名的乒乓球拍。

安晓朋表示，此次北大深圳青年讲堂在“南北联动”新范式下，通过邀请世界冠军丁宁来到北大深研院，以冠军之路启智润心、鼓舞青年学子，将 “完全人格，首在体育”的精神根植北大学子心中，能更好地助力北大学子汲取奋斗精神、塑造积极向上的人生态度，推动青年全面发展。

（主办方供图）

编辑 王子烨 审读 刘春生 二审 钟诗婷 三审 周斐斐