今年6月

国际滑冰联盟

决定将每年的12月4日设立为

世界滑冰日

希望让专业人士和业余爱好者

聚在一起 打破界限

共同感受冰雪运动的魅力

天津外国语大学体育教师

原冰球运动员王一博教练

带大家了解滑冰时

你不知道的那些事

把冰鞋穿好到底有多重要？

穿好冰鞋最重要的就是系紧鞋带，鞋带从最下方就要勒紧，可以充分利用鞋带长度，绕脚踝一周增加固定，最后手指不能伸进鞋带就系好了。穿好冰鞋可以弥补脚踝力量的不足，让你滑得更快更稳！

为什么在冰场上要沿逆时针方向滑行？

这是由人体生理结构决定的。心脏在人体左侧，逆时针滑行可以降低重心，同时人的左腿支撑性更好，右腿跨越幅度更大。

你会用外刃滑行吗？

只用内刃来滑行是初学者常犯的错误。应该用外刃出脚，正刃滑行前进，再用内刃蹬冰，这样可以延长滑行时间，减少摩擦力，让滑行越来越快。

怎样才能在冰面安全刹车？

有三种常见的冰面刹车方式：内八字急停法、T字形急停法、转身急停法。

十年间

冰雪之花飞进山海关

飞过秦岭淮河

飞入千家万户

“三亿人参与冰雪运动”已经成为现实

（原标题《首个世界滑冰日 聊聊滑冰时你不知道的那些事→》）

编辑 连博 审读 刘春生 二审 周梦璇 三审 甘霖