近日，光明区凤凰街道V爱之家在东坑社区工作站举办中小学生心理健康知识讲座，引导学生正确面对和缓解焦虑情绪，提高学生心理健康水平，27名中小学生参加了讲座。

讲座分四部分内容，包括概念介绍、产生原因、情景重现和改善方法等。心理社工指出，中小学生在一定程度上存在因学习、生活而产生的焦虑心态，不同时期有不同的焦虑表现。学生小李表示，每次考试前，经常会焦虑，影响考试的发挥。心理社工与参与者共同探讨改善焦虑情绪的方法，引导参与者正确认识焦虑情绪，培养积极的心态，缓解自身焦虑情绪，提升自身心理健康水平。最后，参与者进行互动交流，现场气氛活跃。

凤凰街道V爱之家负责人表示，通过开展本次活动，针对中小学生的心理特点，共同认识焦虑，让学生觉察生活及学习中的焦虑状况，学会缓解焦虑，提升情绪自我调节能力。鼓励参与者多参加丰富多彩的课外活动，正确认识自己、评价自己、调整自己，在快乐中幸福生活、健康成长。

编辑 姚静霞  二审 麦苗茵  三审 董晓敏