11月19日，新湖街道在新健兴工业园开展了“情绪管理我有招”心理健康宣传活动，面向200名新健兴工业园员工宣传情绪管理知识及应对方法。

此次活动采用情绪发泄与情绪管理相结合的方式开展，促进参与者互动学习，并通过实践与理论来引导参与者了解情绪知识。吸引参与者关注与兴趣的是“烦恼说”环节，参与者在便利贴写下自己的烦恼，再丢进活动制作的“垃圾箱”的方式，表示很解压、有发泄的快感。随后心理社工再引导参与者去察觉烦恼时的情绪，写下当时应对情绪的方法，并给予指导意见，其他参与者通过“情绪妙招”环节学习他人良好的方法。

据统计，在“烦恼说”环节中，排在影响员工情绪第一位的是孩子学习教育方面的烦恼，其他还包括失眠困扰、工作疲惫、工作压力，参与者也分享了许多情绪应对方法及，如和朋友倾诉、听歌、打打游戏、分析问题，列出解决方法等。

心理社工告知参与者要调整心态：烦恼并不会消失，但可以察觉到烦恼时的不良情绪，及时合理发泄，积极调整，寻求解决应对的方法。并引导参与者关注新湖街道V爱之家，之后将针对参与者诉说的“烦恼”开展相关的心理活动。

编辑 刘春雨 审核 汪新林